Dinh dưỡng
Ăn gì trước và sau khi tập? Gợi ý từ món quen thuộc ở Buôn Ma Thuột
Tập 5:30 sáng hay 18:00 chiều thì ăn gì, ăn lúc nào? Gợi ý bằng xôi, bánh mì, chuối, sữa…
Dinh dưỡng
Ăn gì để giảm mỡ, tăng cơ: calo, đạm, bữa trước và sau tập.
Ăn gì để giảm mỡ, tăng cơ: calo, đạm, bữa trước và sau tập.
